本気で！ラジオ体操
その音楽が流れれば、だれもがラジオ体操で身体を動かすことができる、まさに国民的体操のラジオ体操第一。ぜひ多くの方に、ご自身の運動習慣の一部として取り入れていただきたい運動の1つです。
このラジオ体操。なんとなくはできるけど、しっかり、もしくは正確にできる方、またはラジオ体操内の各運動の意味や効果を知っている方は少ないのではないでしょうか。
この教室では、ラジオ体操第一の各運動について、しっかり学び、本気で実践できるようになる教室です。
本気で！ラジオ体操の概要
時間：1.5時間／回
人数：20名（ペーパー資料やモニター、スクリーンのスライドを見ながらできる人数）
会場：公民館、体育館、グラウンドなど
本気で！ラジオ体操の内容
①まずは、今までのラジオ体操第一を実践。
②ラジオ体操第一の13個の各運動を画像などを使ってしっかり学び、練習する。
③学びによって変わった本気のラジオ体操第一を実践して、今後の運動習慣に弾みをつける。
