自分のことは自分で十分にできる状態（健常）と、日常の生活で誰かの支援が必要な状態（要支援、要介護）の間には、このどちらでもないような状態があります。これをフレイルといい、
①フレイルという身体の状態あること
②自分はフレイルなのか
③フレイルにならないためには、もしくはフレイルだとしたら、どうしたらよいのか
を学んでいただく、1回完結型の教室です。
フレイルにならないために、フレイルを知り、フレイル対策を実践しよう！
フレイルという状態があることを理解し、自分自身がフレイルなのかどうかを確認し、フレイル予防のために必要なことを実践できるような知識を身に付ける。
