パルクール教室
パルクールとは、走る・跳ぶ・登るといった移動に重点を置く動作を通じて、心身を鍛える運動です。
パルクールの実践によって、筋力、バランス能力、空間認識力、敏捷性、コーディネーション能力、正確性、持久力などを鍛えていきます。
TVやSNSなどのメディアでは、ビルからビルへ飛び移ったり、高いところから宙返りをして飛び降りたりするような派手なイメージがありますが、これらは訓練を重ねた上級の実践者がパフォーマンスとして行っているものであり、パルクール本来はこれらを目指すものではありません。
当法人のパルクール教室では、パルクールを通して、身体を動かす楽しさを感じたり、運動能力を高めたりすることを目的として行います。
高難度の危険な技やアクロバットの指導は行いません。
福島テレビにてパルクール教室が紹介されました！
次回の教室は以下の通りです。
【伊達市立伊達東小学校】
令和６年１１月１７日(日)
親子体験コース １３時３０分～１４時３０分
ジュニアコース １５時～１６時
【郡山市高倉小学校】
令和６年１１月９日(土)
トライアルコース １３時３０分～１４時３０分
ジュニアコース １５時～１６時
パルクール教室申込フォーム
現在受付中の教室は以下の通りです。
【伊達市教室：伊達東小学校体育館】
・11月17日(日)13時30分～親子体験コース(小1以上)
・11月17日(日)15時～ジュニアコース(小4以上)
【郡山市教室：高倉小学校体育館】
・11月9日(土)13時30分～トライアルコース(小1以上)
・11月9日(土)15時～ジュニアコース(小4以上)
お申し込みは以下のフォームよりお申し込みください。
パルクール教室2024のご案内
2024年度は伊達市＆郡山市にて教室を開催いたします。
・小学校低学年から参加できる親子体験コース＆トライアルコース
・小学校4年生以上から参加できるジュニアコース
となります。
詳細はチラシご確認ください！
皆様のご参加お待ちしております♪
LINE友だち追加はこちらから
LINEにて、教室情報の配信や教室に関する質問などを受け付けています。
令和6年10月20日(日)郡山市立高倉小学校体育館にてスピードランチャレンジを開催しました！
まずは、受け身やヴォルトの練習をして、実際のコースで実践練習。
いよいよ本番は一人２回のスピードランチャレンジ！
ほとんどの子が2回目で記録を伸ばしており、素晴らしかったです！
最後にはみんなでお楽しみのリレー！全員が最初から最後まで一生懸命走り、また応援も一生懸命頑張っている姿は素晴らしかったです！
また、教室で練習を重ねてもっと素早く滑らかに動けるように練習に取り組んでいきましょう！
クライムアップ＆モンキーアップで高い壁を乗り越えろ！
令和6年10月5日(土)郡山市高倉小学校体育館にて教室を開催しました！今回はトライアウルコースとジュニアコースを実施。トライアルコースではレールバランスとステップヴォルト、モンキーアップに挑戦！ジュニアコースではモンキーアップとクライムアップに挑戦しました！今回は今月20日に開催されるスピードランチャレンジにむけての練習もかねて行いました！
登る動きは筋力に頼ってばかりいると疲れて登れなくなってしまったり、次の動きに上手く繋げられなかったりするので、繰り返し練習して身体を効率よく使ってスムーズな動きを目指していきましょう！
基本の動きで綺麗なフローを目指せ！
令和6年9月8日(日)伊達市伊達東小学校体育館にて教室を開催しました！今回のトライアルコースではレールバランスとシットターン、ジュニアコースではワンハンドヴォルトとスライドモンキーに挑戦しました。
教室の最後には練習した動きを活用してフローを組みました！皆それぞれの動きの練習では上手くできてもつなげて動くと意外と上手くいかない歯がゆさを感じたようですが、それを今後の成長につなげてほしいと思います。これからも練習頑張っていきましょう！
レイジーヴォルト＆サイドモンキーに挑戦！
令和6年7月21日(日)伊達市伊達東小学校体育館にて教室を開催しました！今回は、トライアルコースではレイジーヴォルトという動き、ジュニアコースではサイドモンキーという動きに挑戦してみました！
レイジーヴォルトは障害物を越えるような動きでパルクールではよく使う動きの一つになります。ジュニアコースで練習したサイドモンキーは着地後の方向転換などで使える動きになります。パルクールでは障害物から障害物までの間のつなげる動きが上手になるとよりスムーズな無駄のない綺麗に動きにつながるので、こういった動きも侮らずにしっかりと練習を重ねていきましょう！みんな初めての挑戦でしたが、回数を重ねるたびにどんどん上手くなっていってくれました！この調子で頑張りましょう！
プレシジョンチャレンジ＆パームスピンチャレンジ！
令和6年6月16日(日)伊達市伊達東小学校体育館にて教室を開催しました！今回は、トライアルコースでは「プレシジョンチャレンジ！～自分がどこまでジャンプできるのか？～」、ジュニアコースでは「おしゃれ技！パームスピンに挑戦！」という内容にて開催しました！
ジャンプは誰でもできるけど、それをより正確により遠くへ跳ぶ！それがパルクールの醍醐味の一つであります。みんな一生懸命遠くへ跳んでいました！
パルクールを初めたての人の多くが最初に身につけるであろう、おしゃれ技パームスピン！スピン系の技が出来るようになるとトレイサーとしてのレベルが一つ上がる感じがしますね！これもみんな一生懸命練習してくれました！
ぜひ、たくさん練習して自身のフローに取り入れてほしいと思います。
これから暑い日が続きますが、熱中症に気を付けつつ、頑張っていきましょう！
郡山市教室スタートしました！
令和6年6月8日(土)郡山市高倉小学校体育館にて教室を開催しました！今年度は郡山市でも教室を開催していきます！今回は親子体験コースとジュニアコースを開催！親子体験ではパルクール式鬼ごっこのチェイスタグを体験して頂きました！ジュニアコースでは基本のヴォルトとストライドからのロールを練習してフローにして繋げました！みんなとても上手にできていました！
次回は9月21日(土)になります。皆様のご参加お待ちしております♪
5月の教室を開催しました！
令和6年5月19日(日)伊達東小学校体育館にてトライアルコースとジュニアコースを開催いたしました！
トライアルコースではレールバランスとヴォルトに挑戦！ジュニアコースではポップヴォルトに挑戦しました！
レールバランスは見た目は地味ですが、やってみると結構難しいのでみんな苦戦していました。
ジュニアのポップヴォルトも壁の蹴り上げが簡単にはいかず、みんな苦戦していましたが、最終的には成功させていました！
来月もいろんな技に挑戦していきますので皆さんお楽しみに！
来月はいよいよ郡山市教室開催です！ご参加お待ちしております♪
2024年度の教室が始まりました！
令和6年4月21日(日)伊達東小学校体育館にて今年度最初の教室がスタートいたしました！
今回は親子体験コースとジュニアコースを開催。親子体験ではパルクール式鬼ごっこのチェイスタグに挑戦してもらい、ジュニアコースでは基本のヴォルトのクオリティアップとそれを活用したフローの実践を行いました！
今回の親子体験ではお母さんもたくさんご参加いただき、頑張ってくれていました！お父さんたちはさすがの運動神経で皆さん上手にできていたので、これからも親子でパルクールに取り組んでほしいですね♪
子どもたちは相変わらず元気いっぱいで、休む間もなくたくさん身体を動かしていました！
次回は、5月19日(日)トライアルコースとジュニアコースにてお待ちしております★
パルクール教室2023のご案内
☆2023年度パルクール教室のご案内☆
2023年度は年間を通した教室の開催が決定いたしました！
会場：伊達東小学校体育館
コース（対象）：親子体験（小学校1年生～6年生）
トライアル（小学1年生～6年生）
ジュニア（小学4年生以上）
参加費：親子体験 1組2,000円～
トライアル 1名1,000円
ジュニア 1名1,000円
準備物：室内用シューズ、飲み物、タオル
申込方法：LINEアカウント or
Web専用フォームよりお申込み
※各日程の1か月前から受付開始
その他、詳細はチラシをご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております♪
今年度最後の活動！
令和6年2月25日(日)、伊達東小学校体育館にて、トライアルコースとジュニアコースを開催しました！
トライアルコースでは受け身とプレシジョンの練習をから少し発展させてストライドからドロップ＆ロールの練習も行いました！みんな回数を追うごとにどんどんうまくなっていました！
ジュニアコースでは今年度のまとめということで、スピードランとチェイスタグを行いました！スピードランでは軽やかなランを見せてくれてカッコ良かったです☆チェイスタグでは悔しくて涙を流す子もいました！
それだけ真剣に取り組んでくれているのがコーチとしては本当に嬉しかったです。この気持ちを忘れずにたくさん練習して上手くなっていってほしいです！
今年度も多くの方に来ていただきありがとうございました！来年度も頑張っていきましょう♪
レールバランス＆スピードランに挑戦！
令和5年12月10日(日)、伊達東小学校体育館にて、トライアルコースとジュニアコースの教室を開催しました！トライアルコースではレールでのバランス系と跳び箱を使ったヴォルト系の技を練習しました！ジュニアコースではスピードランに挑戦しました！バランス系は乗ってしまえば、バランスをとれますがレールの上で動くのは苦戦していました。スピードランではストライドからのドロップ＆ロールを初体験！スピードに乗った状態で飛び降りてロールは迫力満点のパルクールらしい技ですが、みんな上手に格好よくできていました！
次回は、令和6年2月25日(日)トライアルコースとジュニアコースになります。今年の最後の活動です。皆さんの参加をお待ちしております♪
申し込みは令和6年1月25日(木)～受付いたします。
11月はチェイスタグに挑戦しました！
令和5年11月19日(日)伊達東小学校にて、親子体験コースとジュニアコースの教室を開催いたしました。今回は、チェイスタグというパルクール式鬼ごっこに挑戦してみました！障害物を駆使しながら逃げる！追いかける！みんな器用に動き回って楽しんでいました！
次回は12月10日(日)トライアルコースとジュニアコースを開催します。
参加希望の場合は、HPもしくはLINEアカウントからご連絡ください！
皆様のご参加お待ちしております♪
郡山市にて体験教室を開催しました！
令和5年10月15日(日)郡山市青少年会館プレーホールにて、体験教室を開催いたしました！
当初は屋外での教室を予定しておりましたが、悪天候のため、すべて室内にて開催いたしました。悪天候にも関わらず、多くの方にご参加いただき誠にありがとうございました。
教室では、基本技となる、受け身、プレシジョン（ジャンプ）、バランス、ヴォルトを練習し、最後には技をつなげてフロー（連続技）を行いました！今回が初めての子もみんな上手にできていました！
また、郡山市で開催する際にはぜひ参加してくださいね！もちろん伊達市の教室でもお待ちしております♪
教室の様子をまとめた動画はこちらからご覧いただけます☆彡
郡山市で体験教室開決定！
今回、郡山市にてパルクール体験教室の開催が決定いたしました！
屋外ならではの楽しさや難しさを体験しながらカッコいい写真や動画を撮っちゃいましょう！
【日時】令和5年10月15日(日)14時～15時30分
【会場】郡山市青少年会館及び大槻公園
【参加費】2,000円（保険代含む)
詳細はチラシをご覧ください。
申し込みはHPの専用フォームもしくは公式LINEアカウントよりお申込みください。
皆様のご参加お待ちしております♪
9月はトレインランを実践！
令和5年9月24日(日)、今回はトライアルコースとジュニアコースを行いました。
トライアルコースでは、ヴォルト系の技を中心に行いました。ステップヴォルトやシットターンなどはみんなクリアできてきましたが、ツーハンドヴォルトやモンキーヴォルトなどは少し難しかったようです。たくさん練習してカッコいいヴォルトを決められるように頑張りましょう！
ジュニアコースでは、みんなで電車のように連なって走るトレインランを行いました。最初はぎこちなかった動きも繰り返すことでスムーズになり、最後はみんなで上手に最後まで走り切ることが出来ました！いつもの一人一人のランとは違って自分のミスが列を乱すことになるので失敗できない緊張感の中、やり切ることが出来て仲間と行うパルクールの楽しさを味わうことが出来ました！
次回は、10月15日(日)郡山市青少年会館および大槻公園で開催します！
初めての郡山市開催！初めての屋外パルクール！みんなで楽しみましょう！
ご参加お待ちしております♪
7月は親子でスピードラン対決！
令和5年7月30日(日)、今回は親子体験教室コースとジュニアコースを行いました。
猛暑の中ではありましたが、みんな最後まで体調を崩すことなく一生懸命頑張ってくれました！
親子体験コースではスピードラン対決！ということで親チーム対子チームで競いました！最後は親チームが意地を見せて勝利しましたが、途中は子チームがリードするなどいい戦いでした！
ジュニアコースでは初めてダイブロールに挑戦！少しずつ形になってきていたのでこのまま練習を重ねてカッコいいダイブロールを決められるようになってほしいです！
スピードラン対決を含む親子教室の様子はコチラからご覧いただけます！
次回は、9月24日(日)トライアルコースとジュニアコースを開催します！※8月はお休みです。
予約受付は8月24日(木)～となります。皆様のご参加お待ちしております♪
6月の教室を開催しました！
令和5年6月18日(日)、先月に引き続き、トライアルコースとジュニアコースを行いました。
今回のトライアルコースではプレシジョンを中心に開催しました！最初は平地で練習をして、最後には8段の跳び箱から１ｍ先の8段にプレシジョンをしました！最初は自信なさそうにしていた子もコーチと一緒にやる中で自信をつけて、クリアしていってくれました！
ジュニアコースではエリアスピンというスピン技に初挑戦しました！最初は体の使い方が慣れず難しかったようですが、できるようになった子もいたので、できなかった子も続けて練習してできるようになってほしいです！
次回は7月30日(日)親子体験教室とジュニアコースで開催いたします。
皆様のご参加お待ちしております♪
新コースのトライアルコースがスタートしました！
令和5年5月21日(日)、伊達東小学校体育館にて今年度から新しく新設したトライアルコースが始まりました！
トライアルコースではチャレンジカードを使って技のレベルアップに挑戦していきます！クリアできた技はシールを張っていきます！一定以上のレベルに達したらジュニアコースに飛び級で参加することが出来るようになりますので頑張りましょう♪
ジュニアコースではチックタックという技を使ってどこまで高く跳べるかをみんなで挑戦しました！
みんなほとんどクリアすることが出来て素晴らしかったです！
この調子で頑張っていきましょう！
教室の様子はコチラ！
次回は6月18日(日)、本日と同じくトライアルコースとジュニアコースの開催となります。
みなさんのご参加お待ちしています♪
令和5年年度パルクール教室スタートしました！
令和5年4月23日(日)、伊達東小学校体育館にて今年度のパルクール教室がスタートいたしました！
昨年度は不定期に体験教室を3回ほど開催させていただきましたが、好評をいただいたため、令和5年度は月1回のペースで開催させていただくことになりました！
コースは3種類で、
①親子で参加する親子体験コース
②小学校低学年から参加できるトライアルコース
③小学4年生からのジュニアコース
の3種類となります。
今回は①親子体験コースと②ジュニアコースを開催しました！
親子体験コースでは二人で力を合わせてフローに挑戦していただき、ジュニアコースでは滑らかな動きを目指して様々なヴォルトに挑戦してもらいました！
皆さんとても一生懸命に取り組んにでいて、最後にはしっかりとフローを決めることが出来ました！
参加いただいた皆さん本当にありがとうございました！
教室の様子はコチラからご覧いただけます♪
次回は、5月21日(日)②トライアルコースと③ジュニアコースの開催です！
お申込みは公式LINEアカウントもしくはHPの申込フォームよりお申込みいただけます！
皆様のご参加心よりお待ちしております☆
パルクール体験教室を開催しました！
2月26日(日)、伊達東小学校体育館にてパルクールの体験教室を開催しました！
今回は、パルクールバーを導入し、バランス系のトレーニングにも挑戦してもらいました。
みんな、一つ一つの技は難しくなくても続けて滑らかに実践することの難しさを感じながら行っていたようでしたが、最後までみんなでやり切りました！
4月からも引き続き開催予定です。みんなでパルクールを楽しんでいきましょう♪
教室の様子を動画で見たい方はコチラ☆
喜多方めごぷらざにて体験会開催！
令和5年2月11日(土)に喜多方市アイデミきたかた内の屋内子ども遊び場めごぷらざにて、パルクール体験会が開催されます。当法人のMASAYAが講師を務めさせていただきますので、皆様ぜひ、ご参加お待ちしております。
詳細はチラシをご覧ください。
※教室は終了しました。教室の様子は活動紹介に記載しています。
パルクール体験教室を開催しました！
11月13日、前回に引き続き、伊達東小学校の体育館をお借りしてパルクール体験教室を開催しました！
今回、親子レッスンでは最後のフローを親子で一緒にやってもらいました！どのペアも最後はしっかり合わせてドロップを決められていて格好良かったです！
ジュニアレッスンでは、初めてやるには少し難しいヴォルトに挑戦しましたが、皆クリア出来ていて素晴らしかったです。
次回の教室でも一緒にパルクールが出来るのを楽しみにしてます。ご参加ありがとうございました！
※教室の様子はコチラからご覧いただけます。
パルクール体験教室開催しました！
2022年9月10日(土)にパルクール体験教室を開催いたしました！
沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました！
今後も企画していく予定なので、今回参加できなかった方も、次回のご参加お待ちしております！
教室の様子はコチラからご覧いただけます。
