自分のことは自分で十分にできる状態（健常）と、日常の生活で誰かの支援が必要な状態（要支援、要介護）の間には、このどちらでもあり、どちらでもないような状態があります。これをフレイルといいます。

・フレイルという身体の状態あること

・自分はフレイルなのか

・フレイルにならないためには、もしくはフレイルだとしたら、どうしたらよいのか

を学んでいただく、1回完結型の教室です。

フレイル予防教室の目的

フレイルにならないために、フレイルを知り、フレイル対策を実践しよう！

フレイルという状態があることを理解し、自分自身がフレイルなのかどうかを確認し、フレイル予防のために必要なことを実践できるような知識を身に付ける。

フレイル予防教室の概要

フレイル予防教室の内容

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