あなたの地域で開催する事業の参考にご覧ください。
実施回数や時間、会場や参加人数などの詳細は、事前に要望を伺い、趣旨等に沿ってアレンジいたします。
ウォーキング講座
全６回の講座で、歩くことに関する基本的な知識や考え方を学ぶだけでなく、自分自身のウォーキングフォームのチェック、ノルディックウォーキングやインターバル速歩など応用編の実践、体力の評価などができます。
ノルディックウォーキング教室
ポールを使わずに歩くよりも、運動の効果が高まるノルディックウォーキングの教室です。未経験者向けの教室も、経験者向けの教室もご用意しております。
フレイル予防教室
フレイルという状態にならないためには、栄養、運動、社会活動の3つが大切です。これについてスライドやフリップを使って説明した後、ストレッチや筋力トレーニングを行います。
事業内容
子どもの運動指導プログラム
現代の子ども達は、体力・運動能力の低下や遊ぶ時間、遊び場の不足、また生活習慣病の高まりなど、多様な問題をかかえています。
これらの問題を解消し、子ども達が自ら「もっとやりたい！」と思えるような楽しく、効果の期待できる運動を実施します。
このプログラムでは目的に応じたプログラムを提供します。
スポーツ教室及び講座の開催
（掲載している教室は令和6年度開催の教室です。）
<youth & kids>
小学生対象
Teen class 中学生・高校生
親子体験コース：小学１～６年生
トライアルコース：小学１～６年生
ジュニアコース：小学４年生以上
・フットボールスクール
ジュニア エンジョイ教室：小学１～６年生
<adult>
毎月1回程度開催
Superior class 18歳以上対象
中学生以上対象（第４金曜日）
第１火曜日、第３木曜日
各教室のご案内や教室の様子などは、各教室のページをご覧ください。